【爱徒步约伴】*9月21号(周日) 九顶松-梯子山-孟姜女祠-南天门山-千条沟-

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野山野路，非景区休闲线！平时一点也不运动，从来没爬过野山的朋友谨慎参与！

【爱徒步约伴】
*9月21号(周日) 水帘峡-九顶松-梯子山-孟姜女祠-南天门山-千条沟-藕池水库 /约12km [免费/40元]
【线路难度】★★☆☆☆   
【线路强度】★★★☆☆
【出行方式】公交或包车出行(非环线，无法自驾)，30人以上包车出行(费用40元), 经十路沿线上车，站点和候车时间临时群内商定。
【集合时间】公交：8:00 仲宫812路始发站集合。
【活动说明】
此线属常规线路，但是有一定的强度(累计拔高约900m+), 强度比龙洞小环线略高，适合新驴进阶，提高体能和耐力。
另外，此行另一个目的是为制作《南山驴友地图》积累资料，因此，期间可能会走小部分的非常规线路（走好走的路，不探险）。
适合平时经常运动，有一定耐力，不严重恐高，能吃苦、不娇气的驴友参与！有心脑血管等基础疾病的朋友勿跟！
结伴爬山，风险自担！自带水饭，禁火禁烟！不乱扔垃圾！线路可能有滑坠和落石风险，同行请务必自购户外险！

【注意事项】
1、参与活动须身体健康，无心脑血管方面疾病，无传染病、无膝关节等不适宜登山和集体活动的病症。
2、本活动为驴友结伴自助出行性质，自愿参与，风险自担！请务必自购户外险！
     户外险购买渠道：支付宝，保游网 http://hiking.cps.baoyouwang.com/by/Cps/List
3、活动前一定要吃早餐，切勿空腹爬山。午餐自带，山中用餐。
4、未成年人不可独立参与活动！需要有家长陪同！
5、进山后大家就组成一个小团队，大家要有团体观念，体能好的多些耐心等待，体能弱的也应体谅别人等待之苦。活动中要互相帮助，相互鼓励，不冒险逞能，也不抛弃/放弃任何一个队友！
6、全程禁火、禁烟！自备垃圾袋，不可降解垃圾须带出山后再扔！
7、活动当天如有大雨，活动取消。

【装备建议】
1、背包：25L以上的双肩背包(最好有背负系统)；
2、服装：内层要速干透气非纯棉，外层要防风耐磨防刮擦；
3、鞋袜：防滑效果好的中/高帮登山鞋或越野跑鞋，户外袜，根据情况带雪套(防止土和草种子进入鞋内)。  
4、登山杖：经常徒步的朋友建议配备，最好用2支，节省体力也可以辅助下坡；
5、配饰及其它：手套、护膝、魔术头巾，防紫外线眼镜、充电宝、救生毯、指南针、口哨等。
6、饮食：午餐、水(最少2L以上)，能量胶、巧克力、香蕉、葡萄干、电解质饮料(出汗多时防抽筋)；
7、通讯装备：因户外很多地方没有手机信号，有对讲机的可带上(本次活动所用频率：438.150Mhz，亚音77hz)

【免责声明】
  本活动为驴友间结伴、自助出行性质，参与活动，需身体健康，没有不适合户外运动的各种疾病，且具有完全民事行为能力。
活动为自愿参与，安全责任自负！活动志愿者只负责带路和在活动中提供力所能及的帮/救助，不承担由此引发的任何连带责任！
风险提示：户外活动都具有一定风险，包括但不限于：滑坠、落石、雷击、冰雹、暴雨、洪水、泥石流、毒虫或动物攻击，中暑、脱水、高反、失温、过敏、扭擦伤、磕碰伤、戳伤、紫外线灼伤、迷路等。参与前请根据自身情况，自行判断能否参与，并自购户外险，出行前请告知家人活动大体行程和可能风险。
跟队活动即视为本人及家人已知晓和同意以上各项约定。

【活动报名】
临时群二维码(人员数量会影响活动安排，所以不参与的勿进！)