【爱徒步公益】4月13号(周日) 云泉沟-白云洞-白云山-佛峪-(关帝洞)-西草峪-马蹄峪小环

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说明：标注为“爱徒步”的活动，是由“济南户外活动”公众号发起的一项公益活动，由公众号编辑、群管理和一些有多年户外经验的热心驴友志愿者，利用业余时间，带户外新人走走相对安全的常规线路，普及户外知识。
活动不是每周都有，根据户外新人数量结合志愿者的空闲时间不定期组织。

【第三十五期公益活动】

【爱徒步公益】4月13号(周日) 云泉沟-白云洞-白云山-佛峪-(关帝洞)-西草峪-马蹄峪小环线 /约12km [免费]
【线路难度】★★☆☆☆   
【线路强度】★★☆☆☆  
【时间地点】早9:00 龙鼎大道南头停车场入口处集合，请勿迟到，迟到者自由活动。
【出行方式】公交：K139路终点站下车后步行，步行路线见下图。
                     地铁：3号线终点龙洞站下车。出站后步行路线见下图。
                     自驾：导航到龙洞风景区停车场(出入口)，在龙鼎大道南头。
         

【线路说明】
此线路累计爬升约500米左右，基本为常规线路，关帝洞为可选打卡点，根据人员身体状况，再决定去不去，线路总体难度低，稍有强度！适当大部分户外新人参与。
约伴同行，风险自担！活动时有磕碰、落石或滑坠风险，参与活动请务必自购户外险！
活动为自愿参与，不收费，也无需报名，不去也无需请假，及时退出活动临时群即可 ！

【注意事项】
1、参与活动须身体健康，无心脑血管方面疾病，无传染病、无膝关节等不适宜登山和集体活动的病症。
2、本活动为驴友结伴自助出行性质，自愿参与，风险自担！请务必自购户外险！
     户外险购买渠道：支付宝，保游网 http://hiking.cps.baoyouwang.com/by/Cps/List
3、活动前一定要吃早餐，切勿空腹爬山。午餐自带，山中用餐。
4、未成人参与需要有家长陪同。
5、须有团体观念，活动中要互相帮助，互谅互让，不冒险逞能！
6、全程禁火、禁烟！不可降解垃圾须带出山后再扔！。
7、出行前如遇恶劣天气，活动自行终止。

【装备建议】
1、背包：25L以上的双肩背包(最好有背负系统)；
2、服装：内层要速干透气非纯棉，外层要防风耐磨防刮擦；
3、鞋袜：防滑效果好的中/高帮登山鞋或越野跑鞋，户外袜，根据情况带雪套(防止土和草种子进入鞋内)。  
4、登山杖：经常徒步的朋友建议配备，最好用2支，节省体力也可以辅助下坡；
5、配饰及其它：手套、护膝、魔术头巾，防紫外线眼镜、充电宝、救生毯、指南针、口哨等。
6、饮食：午餐、水(1 L以上)，能量胶、巧克力、香蕉、葡萄干、电解质饮料(出汗多时，防体内电解质紊乱用)；
7、通讯装备：因户外很多地方没有手机信号，有对讲机的可带上(本次活动所用频率：438.150Mhz，亚音77hz)

【免责声明】  
  本活动为驴友间结伴、自助出行性质，参与活动，需身体健康，没有不适合户外运动的各种疾病，且具有完全民事行为能力。
活动为自愿参与，安全责任自负！约伴人只负责带路和在活动中提供力所能及的帮/救助，不承担由此引发的任何连带责任！
风险提示：户外活动都具有一定风险，包括但不限于：滑坠、落石、雷击、冰雹、暴雨、洪水、泥石流、毒虫或动物攻击，中暑、脱水、高反、失温、过敏、扭擦伤、磕碰伤、戳伤、紫外线灼伤、迷路等。参与前请根据自身情况，自行判断能否参与，并自购户外险，出行前请告知家人活动大体行程和可能风险。
跟队活动即视为本人及家人已知晓和同意以上各项约定。

【活动报名】
临时群二维码(人员数量会影响活动安排，所以不参与的勿进！)