满员！【爱徒步公益】4月13日(周六) 马蹄峪-佛峪-麦穰垛-藏龙涧-天梯环穿 /约11km

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说明：标注为“爱徒步”的活动，是由“济南户外活动”公众号发起的一项公益活动，组织和发动一些有多年户外经验的热心驴友，利用业余时间，带户外新人走走相对安全的常规线路，普及户外知识。
活动不是每周都有，需要根据近期加入的新人数量和志愿者的空余时间不定期组织。

活动满员，暂停报名！

提醒：此活动有一定强度，平时不怎么运动的朋友可能会有些吃力。请谨慎参与！

【爱徒步公益】4月13日(周六) 马蹄峪-佛峪-麦穰垛-藏龙涧-天梯环穿 /约11km [免费]

【活动性质】公益，免费
【活动行程】马蹄峪-佛峪-麦穰垛-藏龙涧-天梯环穿，约11km (根据天气情况可能会有小的调整)
【线路难度】★★☆☆☆
【线路强度】★★★☆☆  
【时间地点】早9:00 军区东侧停车场门口集合，请勿迟到，迟到者自由活动。
【出行方式】公交：K139路终点站下车后步行，步行路线见下图。
                     地铁：3号线终点龙洞站下车。出站后步行路线见下图。
                     自驾：导航到龙洞风景区停车场(出入口)，在龙鼎大道南头。
   

【注意事项】
1、无心脑血管方面疾病，无传染病、无恐高以及膝关节等不适宜登山和集体活动的病症的健康人士。
2、户外有风险！本活动自愿参加，风险自担！参加活动须自购户外险！
     户外险购买渠道：支付宝，保游网 http://hiking.cps.baoyouwang.com/by/Cps/List ，
3、须有团体观念，活动中要互相帮助，互谅互让，不冒险逞能！
4、全程禁火、禁烟！不可降解垃圾须带出山后再仍！。如果经过果园和田地，不可随意采摘老百姓的果子和农作物。
5、出行前如遇恶劣天气，活动自行终止。

【装备建议】
1、背包：25L以上的双肩背包(最好有背负系统，带防雨罩)；
2、服装：尽量穿速干衣裤，外层服装一定要耐刮擦；
3、鞋袜：防滑效果好的中帮登山鞋或越野跑鞋，户外袜，根据情况带雪套(防止雪和草种子进入鞋内)。  
4、登山杖：经常徒步的朋友建议配备，最好用2支，节省体力也可以辅助下坡；
5、配饰及其它：雨衣、手套、护膝、魔术头巾，防紫外线眼镜、充电宝、救生毯、指南针、口哨等。
6、饮食：午餐、水(1.5L以上)，能量胶、巧克力、香蕉、葡萄干、电解质饮料或盐丸(夏季出汗多时，防体内电解质紊乱用)；
7、通讯装备：因户外很多地方没有手机信号，有对讲机的可带上(本次活动所用频率：438.150Mhz)

【免责声明】  
  本活动为群管理和驴友志愿者利用业余时间召集的公益活动，属于驴友间约伴、自助出行性质，参加活动需身体健康，没有不适合户外运动的各种疾病，且具有完全民事行为能力。
活动为自愿参与，安全责任自负！我们只负责带路和在活动中提供力所能及的帮/救助，不承担由此引发的任何连带责任！
风险提示：户外活动都具有一定风险，包括但不限于：滑坠、落石、雷击、冰雹、暴雨、洪水、泥石流、毒虫或动物攻击，中暑、脱水、高反、失温、过敏、扭擦伤、磕碰伤、戳伤、紫外线灼伤、迷路等。参与前请根据自身情况，自行判断能否参与，并自购户外险，出行前请告知家人活动大体行程和可能风险。
跟队活动即视为本人及家人已知晓和同意以上各项约定。

【活动报名】
临时群二维码(不参加活动勿进！)