【爱徒步】9月10号(周日) 户外知识体验式培训: 浆水泉-八仙桌-黑峪原路返回 /约7-8km

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【爱徒步】9月10号(周日) 户外知识体验式培训: 浆水泉-八仙桌-黑峪原路返回 /约7-8km [免费]

户外知识体验式培训（免费）仅限户外新人参加：满10人才成行！

9月10号(周日) 浆水泉-八仙桌-黑峪原路返回， 约7-8km
一、 集合时间地点：9月10日（周日）早8点浆水泉水库第一个凉亭集合集合。
二、出行方式：公交车、自驾（导航浆水泉水库）。
遇有恶劣天气活动终止。
三、学习内容：
1.户外安全普及；
2.基本上下坡路体验式学习，
3. 登山杖等户外器械使用；
4.户外体能训练方法
5.户外求救。
四、活动宗旨：让大家掌握基本户外技能，快乐出行，安全回家。
【活动人员要求】：
1、无高血压、心血管疾病，膝盖有伤等其他不合适运动疾病的健康人士。
2、必须购买户外保险，户外有风险，绝对自愿参加，任何风险自行承担，参加活动即代表认可此条款。
3、户外新人。
4、户外活动安全第一，服从领队安排，有较强的团队观念和纪律性、严禁个人主义者、冒险主义者加入！！！
5.严禁野外用火，注意环保。不准采摘老百姓的果实。
6.自己的垃圾自己带走，严禁乱丢垃圾。
【装备要求】
1.背包：合适的背包可以让你节省很多体力，一天活动建议背包25L左右；
2. 服装：防风、速干衣裤，手套，遮阳帽，雨衣；
3.鞋袜：建议用高帮防水登山鞋、户外袜。给脚一个安全、舒适的感觉，利于活动中的行走。  
4.手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
5. 帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜；  
6. 食品：能量胶，巧克力、香蕉，葡萄干等；功能饮料：红牛，尖叫电解质饮料（盐丸）等等；
7. 应急口粮：压缩饼干类。
8. 水:全程无水源补充，自带水不少于3L。
9.对讲机频率：438.500Mhz,有对讲机的可以带上。
10. 手机下载两步路，提前下载线路和离线地图，（要带充电宝），不下此APP不要参加活动。

联系人：信仰，电话：13256255178